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Refeição saudável cheia de proteínas! Ideal após um treino matinal! Em seguida, você pode substituir presunto cozido por tofu ou vegetais.

Preparação de alimentos:

Preparação - Porção 1:

1. Ferver macarrão de cânhamo em água salgada e drenar.
2. Corte o tomate e corte a cebola em cubos pequenos.
3. Bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
4. Adicione a manteiga clarificada à panela e levemente marrom os cubos de cebola, mexendo.
5. Adicione os pedaços de presunto e tomate em cubos e continue a saltear por cerca de 2 minutos enquanto mexa.
6. Adicione a massa e os ovos e refogue tudo com agitação para os minutos de 2.
7. Adicione óleo de semente de cânhamo, pasta de tomate e pimenta em um molho e adicione.

Polvilhe com pimenta moída e semente de cânhamo.

Bom apetite!

Pasta de cânhamo com presunto

ingredientes:

Tempo de preparação: minutos 20

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