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Pequeno-almoço saudável para todos os dias!

Preparação de alimentos:

1. Pré-aqueça o forno em grau 165 C.

2. Misture mingau de aveia, gérmen de trigo, linhaça, sementes de cânhamo, nozes, sal, canela, passas e proteína de cânhamo em uma tigela.

3. Misture o óleo vegetal e baunilha em um copo de medição.

4. Despeje a mistura e misture. Espalhe a mistura em uma assadeira.

5. Asse cerca de 20 minutos ou até dourar.

6. Deixe esfriar e guarde em um recipiente hermético. Comporta até duas semanas.

2018 04 05 14.13.24

ingredientes:

Tempo de preparação: minutos 40

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